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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
닭곰탕,
후랑크소세지야채볶음,
돌자반,
깻순나물볶음,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
콩고기야채볶음,
고구마당근조림,
쌈다시마/초장,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
배추된장국,
돈간장불고기,
모듬콩자반,
시래기나물볶음,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
야채스프,
스모크햄야채볶음,
고사리나물볶음,
김구이,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
순두부찌개,
돈고추장불고기,
실곤약야채무침,
무장아찌무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
메알곤약장조림,
무나물볶음,
브로컬리숙회/초장,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
비엔나케찹볶음,
오징어젓갈무침,
콩나물무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
바지락순두부찌개,
너비아니볶음,
콩나물무침,
메밀전병,
배추김치,
소라죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
황태감자국,
쥬키니오징어볶음,
김계란말이,
시금치나물무침,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
서리태콩밥,
홍합미역국,
안동찜닭,
돈채가지볶음,
어린잎샐러드,
배추김치,
자색고구마죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
유부팽이장국,
돈수육(돈목전지),
상추/쌈장,
모듬샐러드,
배추김치,
매생이죽,
점심식사
기장밥,
소고기떡국,
진미채볶음/직)진미채무침,
느타리버섯볶음,
단호박튀김,
배추김치,
소라죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
다슬기시래기된장국,
오리고추장불고기,
애호박볶음,
취나물무침,
배추김치,
녹두죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
버섯계란탕,
우불고기,
방풍나물무침,
마늘쫑볶음,
배추김치,
호두죽,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
가츠오부시장국,
카레라이스,
꽃맛살피망볶음,
오이쌈장무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
아몬드멸치볶음,
미니새송이버섯볶음,
쑥갓나물무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
보리새우아욱국,
미트볼바베큐소스조림,
두부양념조림,
알마늘마늘쫑지무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
꽃게탕(순:맑은꽃게탕),
돈등심장조림,
감자피망조림,
참나물무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
돈비지찌개,
고등어무조림,
계란찜,
깻순나물볶음,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
참치김찌찌개,
돈사태그린빈스볶음,
돌자반,
호두연근조림,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
들깨미역국,
꽈리고추멸치볶음,
연두부/양념간장,
부추양파겨자무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
오후간식
거꾸로야쿠르트,
오후간식
마시는요거트,
오후간식
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