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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
다슬기배추국,
스팸계란볶음,
천사채샐러드,
오이지무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
순두부찌개,
아몬드멸치볶음,
숙주나물무침,
오복지무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
꽃맛살야채볶음,
고구마당근조림,
쌈다시마무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
야채스프,
비엔나양송이볶음,
계란야채볶음,
오이양파절임,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
바지락무국(대:들깨무국),
사각어묵볶음,
고구마줄기볶음,
김구이,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
돈사태꽈리고추조림,
콩나물무침,
깻순나물볶음,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
북어계란국,
콩고기야채볶음,
애호박볶음,
무장아찌무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
육개장,
청파래오징어까스/D,
땅콩우엉조림,
쑥갓생채,
배추김치,
소라죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
오징어된장국/대)시래기국,
쥬키니제육볶음,
두부양념조림,
새콤달콤참나물무침,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
검은콩밥,
돈등뼈해장국,
코다리무조림,
풋마늘대무침,
단호박샐러드,
배추김치,
호두죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
보리새우아욱국,
동파육(돈목전지),
상추/쌈장,
모듬샐러드,
깍두기,
소라죽,
점심식사
"우엉보리밥,
/호박두부된장국",
우불고기,
오징어초무침,
비름나물무침,
배추김치,
우엉죽,
점심식사
기장밥,
부대찌개/대)바지락무국,
닭볶음탕,
올방개묵/양념간장,
미역줄기볶음,
배추김치,
팥죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
도토리묵채국,
돈탕수육,
죽순채당근볶음,
세발나물무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
고등어구이,
도토리묵야채무침,
아삭이쌈장무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
시금치된장국,
돈등심장조림,
연근흑임자샐러드,
간장깻잎지,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
삼색수제비,
너비아니조림,
찐가지무침,
양배추찜/쌈장,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
꽈리고추멸치볶음,
감자조림(대:연근조림),
돌나물양파무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
표고계란탕,
짜장소스,
치커리황도무침,
단호박고로케튀김,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
스모크햄야채볶음,
돈육잡채(당:야채볶음),
콩자반,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
김치콩나물국,
고등어양념조림,
표고마늘쫑볶음,
근대나물된장무침,
배추김치,
저녁식사
오후간식
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