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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
수제비탕,
메알곤약장조림,
죽순채당근볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
단호박등심찜,
견과류콩조림,
감자채볶음,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
야채스프,
콩고기야채볶음,
무나물볶음,
돌자반,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
북어무국,
스모크햄케찹볶음,
미역줄기볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
돈간장불고기,
숙주나물무침,
새우젓무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
호박두부된장국,
비엔나야채볶음,
비름나물무침,
오복지무침,
배추김치,
흰죽,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
돈육김치볶음,
감자조림,
쌈다시마/초장,
배추김치,
흰죽,
아침식사
점심
차수수밥,
육개장,
훈제오리야채무침,
고구마당근조림,
양배추찜/쌈장,
배추김치,
소라죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
동태찌개,
김계란말이,
시래기들깨볶음,
콩나물무침,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
서리태콩밥/잡곡밥,
홍합살미역국,
표고우불고기,
고사리나물볶음,
부추양파겨자무침,
총각김치,
녹두죽,
점심식사
짜장면,
X)짜장밥,
대파계란국,
파인애플탕수육,
단무지무침,
배추김치,
팥죽,
점심식사
삼계탕,
영양닭죽,
도토리묵/양념간장,
도라지초무침,
배추김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
꼬치어묵탕,
사과카레라이스,
떡갈비피망조림,
오이꼬들무침,
깍두기,
호두죽,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
건새우아욱국,
고등어구이,
두부양념조림,
고춧잎지,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
미나리계란국,
하이라이스,
부추해물완자부침,
단무지,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
순두부찌개,
너비아니조림,
건취나물볶음,
오이지무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
호박씨멸치볶음,
고구마줄기볶음,
아삭이쌈장무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
오이냉국,
훈제오리부추볶음,
찐가지무침,
열무된장지짐,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
꽁치김치찌개,
매추리알장조림,
크래미양배추샐러드,
미나리나물무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
순대찜,
고구마당근조림,
청경채겉절이,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
꽃게탕,
두부구이/양념간장,
도라지나물볶음,
양배추찜/쌈장,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
오후간식
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